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COMO “CURAR” UMA ENDOMETRIOSE

COMO “CURAR” UMA ENDOMETRIOSE 😱🤭
 
Vou listar uns passos MUITO IMPORTANTES que tomei em busca da remissão da ENDOMETRIOSE e que estão dando SUPER CERTO!!
Talvez possa ajudar você que também sofre desse problema, suas amigas e outras mulheres, então, vou pedir um favorzinho: me ajude a divulgar isso: é muito importante e estaremos fazendo um bem danado para outras pessoas!
🍉🤩
– alimentação para controle da umidade, do frio e da estagnação (são os termos usados pela medicina tradicional chinesa, não me culpem… rs)
– melhorar a microbiota intestinal (probióticos / prebióticos)
– observar possíveis deficiências de vitaminas / minerais como a D, B12, ferro e ferritina…
– fazer sessões periódicas de acupuntura segundo a visão da Medicina Tradicional Chinesa
– possivelmente usar florais quânticos (vai da orientação do profissional)
– iniciar o consumo da babosa (misturinha para controle de umidade e remissão da endometriose, miomas ou outras situações)
– trabalhar a mente: terapia com psicólogo e / ou outras modalidades
– meditar mais: eu aumentei as minhas meditações para 3x por semana, no mínimo
– fazer yoga (tanto práticas quanto meditação) – façam isso pessoal toda semana – a yoga muda a nossa postura perante a vida!
– preocupar-se menos com certas coisas desnecessárias e cuidar mais de si mesma (eleve seu amor próprio ao maior nível possível!)
🍉🤩
A endometriose não é uma doença apenas física, assim como todas as outras: ela tem um fundo emocional e de desequilíbrio que pode sim ser “tratado” por todos esses fatores que listei acima, com melhoras importantes na evolução da doença independentemente do uso do hormônio prescrito pelo seu médico.
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Grupo NUTRINDO CORPO E MENTE

E bora lá para mais uma edição do Grupo NUTRINDO CORPO E MENTE!

É difícil seguir uma dieta, não é mesmo?

Principalmente se esse seguimento deva ser realizado por muito tempo, com muita restrição.

Quem consegue ficar sem comer por dias, meses, ou anos, aquilo que mais gosta?

Será que vale a pena todo esse esforço somente para ter um corpo esguio e admirável??

Pois é desse jeito que meus pacientes me questionam quase que todos os dias e foi justamente por causa dessas e de outras perguntas que eu, como Nutricionista, enxerguei que para a grande maioria das pessoas, não bastaria uma dieta ou um cardápio para emagrecer; seria preciso trabalhar essas questões de uma outra maneira, da maneira que eu considerei ser mais adequada!

Por isso criei e sou fundadora do grupo NUTRINDO CORPO E MENTE, no qual tenho o prazer de trabalhar em parceria com a Cláudia, que é psicóloga, mas que atua como professora de yoga.

Nós elaboramos um roteiro para EMAGRECER A MENTE estruturado e fundamentado em técnicas de coaching de emagrecimento, mindful eating e mindfulness separados em encontros quinzenais por 3 meses, onde ensinamos nossos pacientes / alunos a visualizar a questão do emagrecimento de forma diferente da que estão acostumados, e assim o emagrecimento acontece, com menos ansiedade e com menos cobrança, com menos compulsão e com mais amor próprio.

O segredo está na mente e nós trabalhamos isso no nosso Grupo!!

Portanto, você está convidado a participar do nosso projeto inovador de emagrecimento de corpo e mente, para que se torne a pessoa que você realmente sempre quis, se aceitando e se amando cada vez mais.

Inscrições abertas! Início previsto: agosto / 2019.

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Grupo NUTRINDO CORPO E MENTE

Você gosta de atividades em grupo??

Você gosta de interagir com outras pessoas, conversar, expor sua opinião sem parecer estar sendo julgado?

Você tem percebido que está precisando mudar de postura em relação a vários aspectos da sua vida?

Você se percebe sempre muito ansioso e quando vê já está descontando na comida, independentemente de qual seja?

Você quer emagrecer, mas, sobretudo, manter seu peso ideal?

Você come sem perceber o que está ingerindo? Sem sentir o sabor?

Você quer aprender a ter uma mente magra e parar de se sabotar, principalmente em relação à comida?

Pois então, se você tem a maioria desses objetivos, sugiro que fique atento ao início da 3ª edição do grupo NUTRINDO CORPO E MENTE, onde trabalharemos técnicas de Coaching de Emagrecimento, técnicas de Mindfuleating (comer com atenção plena), técnicas de respiração e de relaxamento por meio da Yoga e conceitos nutricionais e psicoterápicos para te auxiliar na grande mudança da sua vida!

Mais detalhes sobre o grupo acesse: http://www.samiakellerluccas.com.br ou deixe uma mensagem que lhe retornaremos em breve!

Namastê!

 

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YOGA NA MINHA VIDA

O que mudou na minha vida depois de um ano de prática de Yoga??

Faz um ano que sou praticante da Rachna Yoga!! Tive a oportunidade de conhecer essa metodologia pela minha amiga e hoje parceira de trabalho, a Claudia Camargo, pela qual tenho uma eterna gratidão por ter “aparecido” na minha vida, na hora certa!!

Iniciei a prática porque sentia que a minha vida estava desequilibrada. Minhas emoções, meus pensamentos, minhas atitudes e meu trabalho já não me traziam bons sentimentos, bons frutos, realização…, não me traziam a paz ou tranquilidade que eu precisava!

Havia chego a hora de mudar tudo isso, e claro, para conseguirmos mudar alguma coisa que não está nos trazendo algum tipo de retorno “emocional”, temos que mergulhar em nós mesmos, identificarmos o que está acontecendo, aumentar nossa autoconsciência, aceitar nossos defeitos e aí sim, mudar o que pode ser modificado, com calma, mas com vontade!

Eu sei o que você está pensando: “Ninguém muda de verdade!! Ninguém consegue mudar!!” Mas o fato é que quando você realmente quer mudar certas coisas, você consegue, mesmo sendo uma mudança gradual e lenta… A essência sempre será a mesma, mas a pedra pode ser polida!

Assim como você, eu também não acreditava na mudança do ser interior… também não acreditava no poder da Yoga, e nem da terapia na vida das pessoas…

Mas, minha vontade de mudar minha postura perante certas coisas era maior que tudo e, então, iniciei minha caminhada! Senti coisas maravilhosas com a prática, nas aulas e fora delas. Minha intuição, meu sexto sentido e meu feeling aumentaram mais ainda, refletindo positivamente na minha pessoal e profissional; minha energia cresceu bastante e junto com ela, meu rendimento nos esportes e no trabalho; meu corpo mudou, perdi medidas; aumentei minha flexibilidade, minhas dores reduziram e, as tensões que insistem em me perseguir eu já posso dizer que consigo “controlar” com minha respiração; minha ansiedade foi “amenizada”, minha paciência aumentou (mas isso pode melhorar ainda), meus bloqueios começaram a ir embora, junto com meus medos…

Posso dizer que mudei em vários aspectos no mínimo, 50%. Na verdade nem sei mensurar o quanto mudei, porque as pessoas mais próximas quando estão comigo normalmente falam: “Nossa, como você mudou!!  Como você está diferente… como você está mais bonita!!”

E na verdade é tudo isso: quando mudamos o nosso interior, brota-se uma flor linda para o mundo todo ver e perceber.

Uma vez, durante a meditação me veio uma cena na cabeça: uma flor linda, brotando no meu corpo. Só quem medita sabe como é e só quem começa pode ver os benefícios!

Eu indico e muito!! Namastê!!

 

— Quem quiser pesquisar mais sobre acesse: http://www.piratemyoga.com.br/

 

 

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GRUPO “NUTRINDO O CORPO E A MENTE”

E vamos iniciar a SEGUNDA TEMPORADA do grupo NUTRINDO O CORPO E A MENTE!!!!!!

Você tem problemas como ansiedade, depressão, baixa autoestima, pensamento acelerado, sono ruim, indisposição para as atividades do dia a dia, pouca energia e desconta todos seus problemas e frustrações na comida?? Consequentemente, está engordando, vendo a balança subir todos os dias, está infeliz mas não sabe mais o que fazer, já que todas as dietas  e restrições a que você se submete, não estão mais te ajudando a reduzir seu peso corporal?

Se sua resposta for sim, você está precisando mudar seu estilo de vida e nada melhor do que um grupo de Reeducação Alimentar de verdade, daqueles onde o foco é a mudança de comportamento baseada na mudança de postura de cada participante!! A reeducação alimentar associada a técnicas de meditação e relaxamento, assim como a prática regular da yoga trazem a nossa mente a consciência de que necessitamos para a mudança efetiva em nossas vidas!

Como fazer isso? Muito fácil: inscreva-se para participar do nosso grupo!!

Os encontros serão quinzenais com duração de 3 meses, realizados às sextas no horário das 18h, em Pirassununga – SP.

Interessados favor entrar em contato pela página, ou pelo whats profissional (19 98104-2212) OU pelo contato do site!

Quem trouxer um amigo (a) ganha um desconto na mensalidade do primeiro mês!

Início previsto: mês de março!

Esperamos vocês conosco nessa nova jornada!!

Namastê!!