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Óleo de coco e gene FTO

Se você consome com muita frequência óleo de coco na suas refeições, esse post foi feito especialmente para você!

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1c. sopa de óleo de coco tem em média 12g de gordura saturada!

Na média, dependendo da dieta e do valor calórico dela, o paciente vai precisar consumir até 22g de gordura saturada por dia, lembrando que o nutri tem que levar em consideração outras fontes de gordura como carnes, queijos, e outros adicionais …

Então, se você tiver o alelo A no seu gene FTO, em heterozigoze (só um A) ou em homozigoze (2 As), já convém segurar o nível de gorduras saturadas da dieta, pois pode aumentar muito a chance de ganho de peso e de circunferência abdominal!

Mas Nutly, como eu vou saber se eu tenho esse tal de alelo A no meu gene FTO?

Fazendo seu teste nutrigenético com a Nutly!

Vamos acertar a sua conduta nutricional de uma vez por todas? Agende seu teste nutrigenético e receba sua dieta personalizada baseada no seu FTO!

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Obesidade Poligênica

VOCÊ SABE O QUE É?

É quando o indivíduo carrega no seu DNA muitas variações genéticas (ou genes) que quando associadas aumentam de forma muito importante a chance e o risco de apresentar um ganho de peso expressivo!

Se somado a um estilo de vida desfavorável, então, este indivíduo acaba desenvolvendo a obesidade, muitas vezes já quando jovem!

Cada variação genética que ele possa ter vai adicionar uma dificuldade para ele emagrecer.

Sabe quando:

Você come e não se sente satisfeito, nunca?

Você percebe que tem muito mais facilidade para engordar do que as outras pessoas?

Você nota uma ansiedade tão grande e, automaticamente, está sempre buscando comida?

Você pensa mais em comida do que em qualquer outra coisa?

Então… Muitos desses fatores podem ser explicados pela genética e pelos SNPS (variações genéticas) desses genes.

Só para você ir se familiarizando com o assunto, alguns dos genes mais estudados e que estão super relacionados a obesidade são:

LEPR / MC4R / LEP / FTO / POMC / UCPs / PPARG entre muitos outros…

Então, não caia mais nessa armadilha de tratamentos iguais para pessoas diferentes!

Você é único e merece uma dieta específica para você baseada no seu DNA!

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Quer saber mais sobre os seus SNPS, os seus genes e como seu metabolismo funciona de verdade?

Vem com a Nutly e agende seu teste nutrigenético!

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ESTÁ NA HORA DO SUPLEMENTO

Muito cuidado você profissional que tem por hábito suplementar demais seus pacientes, inclusive com “compostos do bem”, como os antioxidantes, assim como você paciente, que adora um “suplementinho” para render mais no esporte ou melhorar o foco ou até mesmo potencializar seu emagrecimento!

Um exemplo clássico é a L-carnitina que pode acelerar o processo de aterosclerose em pacientes com polimorfismos nesses genes de risco relacionados às doenças cardíacas.

 E o que é mesmo a aterosclerose, Nutly?

Um acúmulo de placas de colesterol nas paredes das artérias, o que causa obstrução do fluxo sanguíneo. As placas podem se romper e provocar oclusão aguda da artéria por meio de coágulos.

Em geral, a aterosclerose não apresenta sintomas até a ruptura das placas ou quando o acúmulo é grave o suficiente para obstruir o fluxo sanguíneo.

Resumidamente: você vai entupindo suas veias ao longo do tempo com condutas inadequadas como o excesso de gorduras saturadas (carnes gordas, bacon, embutidos, banha de porco…) e aumentando as suas chances de ter um evento adverso cardíaco grave!

Encontramos carnitina nas carnes vermelhas, em maiores quantidades nas dietas cetogênicas e, muitas pessoas, acabam suplementando por conta própria para “favorecer” o emagrecimento.

Cuidado! Se você não souber direitinho sobre seus polimorfismos e sua genética, a Nutly te aconselha ter muita cautela nas suas suplementações!

O que é supostamente bom para todo mundo, pode não ser bom para você.

Será que você está suplementando de forma correta realmente?

Vem descobrir com a Nutly no seu teste nutrigenético!

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Teste Nutrigenético

Uma visita ao nutricionista deveria ser para agregar saúde a um organismo, prevenir doenças, remediar ou contornar o que já está instalado, melhorar exames bioquímicos, aprimorar o desempenho no trabalho, nos treinos, aumentar a energia e a disposição durante o dia, equilibrar o sono, reduzir a oleosidade da pele ou a queda de cabelo, regular o intestino, diminuir as dores crônicas e inflamações…

São múltiplos aspectos em que uma alimentação verdadeiramente saudável, individualizada e específica pode atuar, trazendo inúmeros benefícios!

Mas você já sabe disso, não é mesmo?

Você não precisa estar acima do peso, ou muito abaixo do peso para fazer um acompanhamento nutricional. E nem doente.

Mas você já sabe disso, não é mesmo?

Você não precisa deixar a doença aparecer, para correr atrás do prejuízo depois. Aliás, vai ficar muito mais difícil a sua adesão às mudanças alimentares, se você já estiver com uma doença instalada, porque você vai estar passando pelo processo  da não aceitação e não estará ainda preparado para encarar o que for necessário no seu processo de mudança.

Mas você já sabe disso, não é mesmo?

O que você precisa entender é que quando você marca uma consulta com um Nutricionista, antes de qualquer problema ou sintoma instalado, você está tomando uma atitude de auto cuidado com você, com sua máquina que é o seu corpo, e, principalmente estará prevenindo problemas lá na frente!

Mas você também já sabe disso, não é mesmo?

O mesmo acontece quando você resolve fazer um teste nutrigenético (o mapeamento do seu DNA): com o teste em mãos, você escolhe a prevenção e a qualidade de vida; você escolhe viver por mais tempo e com menos problemas!

Mas creio que você ainda não saiba muito sobre isso, não é mesmo?