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COMO “CURAR” UMA ENDOMETRIOSE

COMO “CURAR” UMA ENDOMETRIOSE 😱🤭
 
Vou listar uns passos MUITO IMPORTANTES que tomei em busca da remissão da ENDOMETRIOSE e que estão dando SUPER CERTO!!
Talvez possa ajudar você que também sofre desse problema, suas amigas e outras mulheres, então, vou pedir um favorzinho: me ajude a divulgar isso: é muito importante e estaremos fazendo um bem danado para outras pessoas!
🍉🤩
– alimentação para controle da umidade, do frio e da estagnação (são os termos usados pela medicina tradicional chinesa, não me culpem… rs)
– melhorar a microbiota intestinal (probióticos / prebióticos)
– observar possíveis deficiências de vitaminas / minerais como a D, B12, ferro e ferritina…
– fazer sessões periódicas de acupuntura segundo a visão da Medicina Tradicional Chinesa
– possivelmente usar florais quânticos (vai da orientação do profissional)
– iniciar o consumo da babosa (misturinha para controle de umidade e remissão da endometriose, miomas ou outras situações)
– trabalhar a mente: terapia com psicólogo e / ou outras modalidades
– meditar mais: eu aumentei as minhas meditações para 3x por semana, no mínimo
– fazer yoga (tanto práticas quanto meditação) – façam isso pessoal toda semana – a yoga muda a nossa postura perante a vida!
– preocupar-se menos com certas coisas desnecessárias e cuidar mais de si mesma (eleve seu amor próprio ao maior nível possível!)
🍉🤩
A endometriose não é uma doença apenas física, assim como todas as outras: ela tem um fundo emocional e de desequilíbrio que pode sim ser “tratado” por todos esses fatores que listei acima, com melhoras importantes na evolução da doença independentemente do uso do hormônio prescrito pelo seu médico.
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ANSIEDADE

Acredito que você já tenha pensado que seu principal problema, aquele que não está te ajudando em nada na sua vida, pelo contrário, que vem te atrapalhando em todos os aspectos, seja sua ansiedade…!!

Em relação a emagrecimento e projetos de reeducação alimentar, sabemos que a ansiedade é o grande e o mais comum problema que impede e sabota as pessoas a atingirem seus objetivos.

Isso acontece, porque a grande maioria dessas pessoas ansiosas não conseguem resolver seus problemas e os transferem para a comida.

O ato de comer passa a não ser mais natural ou fisiológico (comer para viver), mas passa a ser necessidade de espantar um pensamento ou tristeza ou trazer algum conforto, mesmo que momentâneo, apenas…

Tudo isso gera um ciclo vicioso que infelizmente só causa frustração, inseguranças, medos de recaídas, medo se enxergar fraco… gerando mais recaídas, mais sabotagens e mais episódios compulsivos…

Como transformar tudo isso?

Primeiro passo: querer de verdade!!

Segundo passo: estar disposto a mudar pequenas coisas no dia a dia que levem a menos recaídas, menos sabotagens, menos compulsões…

Terceiro passo: aprender a controlar a ansiedade ou conviver bem com ela… (ela não te dominará mais)

Como fazer isso??

Muitas formas: e vou dar aqui algumas dicas do que vejo que ajuda muito e que pode ser uma receita simples e fácil para você começar:

  • Alimentação controlada e balanceada (com restrições para alimentos que não sejam comida de verdade)
  • Yoga e meditação
  • Terapia com psicólogo
  • Trabalhar o suficiente, mas não se matar de trabalhar
  • Estressar-se e preocupar-se menos com coisas que não são importantes
  • Aprender a falar NÃO, sem peso na consciência e sem remorsos
  • Aceitar-se como você é, sem resignação, mas a aceitação que leva à transformação
  • Afastar-se das redes sociais algumas horas do dia (pelo menos)
  • Viver mais sua vida, e principalmente, aproveitar mais as coisas simples da vida

Que tal iniciar o ano experimentando algumas dessas dicas?? Tenho absoluta certeza que elas irão impulsionar muitas revoluções aí no seu mundo!!

Beijos da Nutri!!