99% das vezes o que a gente precisa é de carinho, de amor, de compreensão, alguém para nos escutar, ou simplesmente alguém para nos olhar de verdade, mas a falta de tudo isso, de amor, de apoio, de parceria, de carinho, de atenção e de cuidado nos faz direcionar esses sentimentos (ou falta deles) para a comida.
Então quando a gente vê, já está lá comendo alguma coisa “bem gostosa” que nem a gente sabe exatamente o que queria comer, e que na maioria das vezes não estava com tanta vontade assim!!
Fora que depois que a gente come, a gente se sente mal, se sente “errado” por ter comido, ou com peso na consciência…
Mas depois, tudo se repete de novo e de novo!!
Como cortar esse ciclo?? Simples: é necessário identificarmos nossas faltas e trabalhar com elas, não redirecionando para outras coisas ou para comida.
Como fazer isso?? Uma boa associação seria um Nutricionista comportamental com um Psicólogo. Os dois profissionais podem e muito ajudar nesse processo!!