SOBRE A CÚRCUMA…

A cúrcuma (açafrão da terra) que é uma raiz altamente anti-inflamatória, utilizada em grande escala na fitoterapia e na culinária, para agregar sabor e, principalmente curcuminóides (substâncias ativas que trarão benefícios à saúde de modo geral), está sendo empregada em larga escala como tratamento coadjuvante de vários tipos de doenças e situações clínicas como as auto imunes, inflamatórias, hipertensão arterial, diabetes, gordura no fígado, rejuvenescimento da pele….

O seu poder de ação é tão grande e incrível e abrange tantas condições de saúde que, por isso, resolvi trazer uma receita funcional, fácil e rápida para vocês, que terá ação no corpo todo e, diretamente na saúde da pele!

Vamos testar?

Suco de Cúrcuma

2c. chá de açafrão da terra em pó (se usar cúrcuma fresca, 1c. sobremesa)

¼ de suco de limão

2c. chá de gengibre

1c. chá de cardamomo em pó

2c. chá de mel cru

1 copo de água

Bata tudo no liquidificador e tome na sequência.

Experimente aí em casa e depois conte para a sua Nutri querida do coração!

Colágeno: Usar ou Não Usar??

Usar ou não COLÁGENO?? EIS A QUESTÃO!!

Uma das principais queixas da mulherada no consultório é sobre a pele e suas características como flacidez e celulite, o que as levam a terem muitas dúvidas sobre o uso ou não de colágeno, e talvez outro produto que possa ajuda-las nesse quesito.

Os estudos científicos mostram que o colágeno hidrolisado (e peptídeos de colágeno) é SIM bem vindo para a saúde da pele de modo geral, por conter aminoácidos, como lisina, prolina e glicina, que atuam na melhora e tônus da pele.

Porém, o uso de forma isolada do colágeno não favorece a estrutura da derme, já que para isso, são necessários outros componentes nutricionais que atuam de forma concomitante na síntese de colágeno e na qualidade das células da pele como a vitamina C, vitamina E, vitamina A, molibdênio, cobre, silício, entre outros.
Então, não adiantará muito, realmente, usar APENAS o colágeno hidrolisado e você, provavelmente, não verá grandes diferenças na sua pele.

A rotina saudável alimentar e algumas regrinhas nutricionais podem beneficiar sua pele, então, vou deixar aqui uma dica saudável de suco que ajuda e muito na foto proteção e na qualidade da sua pele, onde você poderá acrescentar seu colágeno e ter a certeza de que terá um resultado positivo decorrente de seu uso:

Suco de acerola 
30 g de acerola fresca
5g de óleo de gérmen de trigo
Bata com água e tome na sequência

Surgiram mais dúvidas?? Que ótimo!! 
Faça uma visita ao seu Nutricionista que ele lhe trará mais dicas e sugestões para sua pele ficar ainda mais linda!