A Nutri da 🍉

Meu nome é Sâmia Keller Luccas!!
Sou Nutricionista desde 2005 e trabalho em consultório nas áreas Clínica, Dietoterápica, Esportiva e Comportamental, desde essa época!

Talvez vocês me conheçam como a Nutri da 🍉, minha marca registrada também pelo meu cartão de visita (original, desde 2011).

As minhas áreas de atuação atualmente:
– Nutrição Esportiva – especialização pela UNIFESP
– Nutrição Clínica / Obesidade – especialização pela UNIFESP
– Fitoterapia – especialização pelo GANEP
– Terapia Comportamental – curso IPGS
– Nutrigenética – testes genéticos
– Coaching de Emagrecimento – Método Marma

Novidades no consultório:
– Avaliação por Bioimpedância Elétrica (tetrapolar)
– Mapeamento Genético (testes genéticos)
– Coaching de Emagrecimento (individual ou em grupo)
– Grupo Nutrindo Corpo e Mente (2 temporadas anuais)

Agendamentos / consultas:
(19) 98104-2212
(19) 3562-8025

#SâmiaNutri #opoderdamelancia 🍉

ALIMENTAÇÃO INFANTIL E OBESIDADE

ATENÇÃO PAPAIS E MAMÃES!!!!

Os índices de obesidade em crianças menores de 5 anos tem aumentado muito nas últimas décadas, chegando a 42 milhões de crianças nessa faixa etária acima do peso!

O excesso de peso adquirido na idade precoce favorece, no futuro, o aparecimento de hipertensão arterial, diabetes, doenças no fígado, distúrbios no colesterol, alterações ortopédicas, problemas emocionais e psicológicos, síndrome do ovário policístico, apneia do sono e cancer.

Um artigo escrito em 2013 (Pereira HRC et al, Rev Paul Pediatr 2013; 31(2):252-7.) relatou que pequenas modificações na alimentação e no consumo calórico podem favorecer o emagrecimento nessas crianças, como a redução da ingestão de cerca de 150 calorias diariamente.

Não parece ser muito simples uma redução desse tipo no dia a dia??

Seria apenas trocar certas escolhas por outras mais saudáveis, como a redução no consumo de bebidas prontas (como sucos artificias) e / ou trocar o salgadinho industrializado por 1 pedaço de bolo caseiro ou 2 frutas!

Comece já essas mudanças em sua casa, e na vida de seus filhotes amados!! Eles agradecerão imensamente no futuro!!

E sempre procure um Nutricionista para orientar adequadamente a alimentação de seus filhos e da sua família!!

#SâmiaNutri #Vemqueeuteensino #opoderdamelancia