ATENÇÃO PAPAIS E MAMÃES!!!!
Os índices de obesidade em crianças menores de 5 anos tem aumentado muito nas últimas décadas, chegando a 42 milhões de crianças nessa faixa etária acima do peso!
O excesso de peso adquirido na idade precoce favorece, no futuro, o aparecimento de hipertensão arterial, diabetes, doenças no fígado, distúrbios no colesterol, alterações ortopédicas, problemas emocionais e psicológicos, síndrome do ovário policístico, apneia do sono e cancer.
Um artigo escrito em 2013 (Pereira HRC et al, Rev Paul Pediatr 2013; 31(2):252-7.) relatou que pequenas modificações na alimentação e no consumo calórico podem favorecer o emagrecimento nessas crianças, como a redução da ingestão de cerca de 150 calorias diariamente.
Não parece ser muito simples uma redução desse tipo no dia a dia??
Seria apenas trocar certas escolhas por outras mais saudáveis, como a redução no consumo de bebidas prontas (como sucos artificias) e / ou trocar o salgadinho industrializado por 1 pedaço de bolo caseiro ou 2 frutas!
Comece já essas mudanças em sua casa, e na vida de seus filhotes amados!! Eles agradecerão imensamente no futuro!!
E sempre procure um Nutricionista para orientar adequadamente a alimentação de seus filhos e da sua família!!
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