Publicado em

Mais um ciclo se fecha…

Primeiramente, para encerrar esse ciclo de muito trabalho e, também de grandes estudos, gostaria de agradecer de coração cada paciente, cliente, seguidor, colaborador, funcionário e porque não amigo que esteve presente comigo no meu consultório, me prestigiando, confiando no meu trabalho, escutando minhas orientações, mudando um pouco seu estilo de vida e principalmente, me ensinando a ser uma Nutri melhor a cada dia!

Em segundo lugar, quero deixar aqui registrado meus votos para o Novo Ano, esse novo ciclo que em breve se iniciará e trará com toda certeza, novos planos, novas inspirações, novas realizações e muitas mudanças!!

Sim, desejo saúde sempre à você que me acompanha e principalmente coragem para mudar aquilo que ainda precisa ser aperfeiçoado, melhorado, aprimorado e lapidado (em todos os sentidos)!

Conte comigo como Nutri para esse processo, e entenda que serei sempre sua parceira e amiga em se tratando de alimentação saudável e nutrição para seu corpo e para sua mente!

Feliz 2019!! Boas Festas!!

 

 

Publicado em

Por que comemos? Qual a falta que nos faz comer?

99% das vezes o que a gente precisa é de carinho, de amor, de compreensão, alguém para nos escutar, ou simplesmente alguém para nos olhar de verdade, mas a falta de tudo isso, de amor, de apoio, de parceria, de carinho, de atenção e de cuidado nos faz direcionar esses sentimentos (ou falta deles) para a comida.

Então quando a gente vê, já está lá comendo alguma coisa “bem gostosa” que nem a gente sabe exatamente o que queria comer, e que na maioria das vezes não estava com tanta vontade assim!!

Fora que depois que a gente come, a gente se sente mal, se sente “errado” por ter comido, ou com peso na consciência…

Mas depois, tudo se repete de novo e de novo!!

Como cortar esse ciclo?? Simples: é necessário identificarmos nossas faltas e trabalhar com elas, não redirecionando para outras coisas ou para comida.

Como fazer isso?? Uma boa associação seria um Nutricionista comportamental com um Psicólogo. Os dois profissionais podem e muito ajudar nesse processo!!

Publicado em

GRUPO “NUTRINDO O CORPO E A MENTE”

E vamos iniciar a SEGUNDA TEMPORADA do grupo NUTRINDO O CORPO E A MENTE!!!!!!

Você tem problemas como ansiedade, depressão, baixa autoestima, pensamento acelerado, sono ruim, indisposição para as atividades do dia a dia, pouca energia e desconta todos seus problemas e frustrações na comida?? Consequentemente, está engordando, vendo a balança subir todos os dias, está infeliz mas não sabe mais o que fazer, já que todas as dietas  e restrições a que você se submete, não estão mais te ajudando a reduzir seu peso corporal?

Se sua resposta for sim, você está precisando mudar seu estilo de vida e nada melhor do que um grupo de Reeducação Alimentar de verdade, daqueles onde o foco é a mudança de comportamento baseada na mudança de postura de cada participante!! A reeducação alimentar associada a técnicas de meditação e relaxamento, assim como a prática regular da yoga trazem a nossa mente a consciência de que necessitamos para a mudança efetiva em nossas vidas!

Como fazer isso? Muito fácil: inscreva-se para participar do nosso grupo!!

Os encontros serão quinzenais com duração de 3 meses, realizados às sextas no horário das 18h, em Pirassununga – SP.

Interessados favor entrar em contato pela página, ou pelo whats profissional (19 98104-2212) OU pelo contato do site!

Quem trouxer um amigo (a) ganha um desconto na mensalidade do primeiro mês!

Início previsto: mês de março!

Esperamos vocês conosco nessa nova jornada!!

Namastê!!