Meus pacientes sempre me perguntam sobre indicações de BONS LIVROS sobre NUTRIÇÃO e, eu acho isso fantástico, pois quanto mais você, paciente, interagir e procurar conhecer um pouco mais sobre a Ciência da Nutrição, mais você entenderá sua prescrição alimentar, a conduta de escolha do seu Nutricionista e o que de fato importa no acompanhamento nutricional!
Quebrar os mitos e as barreiras que ainda existem para se iniciar um acompanhamento nutricional e fazer a manutenção do que se conquistou durante o processo, ainda são coisas raras, mas muito possíveis de serem realizadas; basta autoconhecimento, vontade e estar disposto a mudar de verdade!
Portanto, leia mais sobre Nutrição de verdade, busque sites legais e relevantes e não informações truncadas, com base nos terrorismos nutricionais.
Dentro do meu site, no blog, escrevo sobre Nutrição e falo sobre minha prática clínica, além de postar temas científicos também. Confira lá quando tiver um tempinho.
Alguns livros que sugiro serem lidos durante o acompanhamento nutricional (não só sobre Nutrição), para potencializar e turbinar sua mente, deixando-a mais proativa e a seu favor são:
O Peso das Dietas; Tudo Posso Mas Nem Tudo Me Convém; Armadilhas da Dieta; Mindfulness Para Quem Não Tem Tempo; Alimente Bem Suas Emoções; SPA em Casa; Você Tem Fome de Que; Mindset – A Nova Psicologia do Sucesso; Efeito Sombra; O Milagre da Manhã; Código da Inteligência; A Ditadura da Beleza; Gestão da Emoção.
Existem muitos outros bons livros, mas para começar, penso estar de bom tamanho por enquanto, concordam comigo?
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