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Grupo NUTRINDO CORPO E MENTE

Você gosta de atividades em grupo??

Você gosta de interagir com outras pessoas, conversar, expor sua opinião sem parecer estar sendo julgado?

Você tem percebido que está precisando mudar de postura em relação a vários aspectos da sua vida?

Você se percebe sempre muito ansioso e quando vê já está descontando na comida, independentemente de qual seja?

Você quer emagrecer, mas, sobretudo, manter seu peso ideal?

Você come sem perceber o que está ingerindo? Sem sentir o sabor?

Você quer aprender a ter uma mente magra e parar de se sabotar, principalmente em relação à comida?

Pois então, se você tem a maioria desses objetivos, sugiro que fique atento ao início da 3ª edição do grupo NUTRINDO CORPO E MENTE, onde trabalharemos técnicas de Coaching de Emagrecimento, técnicas de Mindfuleating (comer com atenção plena), técnicas de respiração e de relaxamento por meio da Yoga e conceitos nutricionais e psicoterápicos para te auxiliar na grande mudança da sua vida!

Mais detalhes sobre o grupo acesse: http://www.samiakellerluccas.com.br ou deixe uma mensagem que lhe retornaremos em breve!

Namastê!

 

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Um ano de formação como Coach de Emagrecimento

Há um ano, eu estava concluindo a formação de Coaching de Emagrecimento pelo Método Marma!!

Para quem não conhece, é um método desenvolvido pela Coach Jeanne Lima Falconi, para maximizar os resultados em relação ao emagrecimento independentemente de dietas ou cardápios associados ao processo!

Na verdade, agora como Coach, eu posso dizer que isso é uma grande vantagem do método, pois mostra aos interessados que emagrecer vai muito além de uma prescrição dietética, o que nós Nutricionistas, sabemos muito bem.

O coaching de emagrecimento proporciona a quem se propôs a fazê-lo, um autoanálise de sua vida e do que pode ou precisa melhorar; um autoconhecimento, o que auxilia muito nas metas e TO DOs realizados, e acaba com a procrastinação e a autossabotagem, tão comuns e presentes nos processos de emagrecimento.

Ficou curioso e quer saber mais sobre o processo e como ele é estruturado?? Envie-nos uma mensagem e desafie-se você também nesse final de ano!!