PORQUE UMA PESSOA COM MAIS DE 60 ANOS DEVE SE CONSULTAR COM UM NUTRICIONISTA?
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– Adequar a alimentação para essa fase da vida: nutrientes, ingestão, mastigação, controle da hidratação e da sede, ingestão de bebidas alcoólicas, carências nutricionais, problemas de saúde, excesso de medicamentos, falta de absorção de nutrientes, pouca massa muscular, excesso de gordura visceral, problemas na pele, cabelo, unhas…, dores musculares, doenças ou não associadas, problemas intestinais (diarreias frequentes ou disbiose), perda rápida de peso e de massa muscular (sarcopenia), problemas de memória e de concentração e falta de exercícios físicos…
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Olha quantas questões a se levantar numa consulta nutricional e olha quanta demanda a se tratar num paciente acima de 60 anos…
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Portanto, se você que tem pai e mãe nessa idade, ou se você que está lendo esse post, pensava que não havia nenhuma importância em se consultar com um nutri por ser “velho (a)”, pode mudar já seu jeito de pensar!!
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Fazendo pequenos acertos na sua alimentação e no seu estilo de vida, sei que podemos evoluir muito em relação a sua saúde nessa faixa etária e principalmente tornar os próximos anos de sua vida os melhores!!
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Envelhecer com muita saúde: essa é a meta!!
PS: a foto abaixo é de 2017, minha avó, vindo ao consultório para emagrecimento: na época, ela estava com 89 anos e emagreceu 2kg no primeiro mês de seu acompanhamento! 🍉😍❤️
