Nutrindo Corpo e Mente

Um nome sugestivo como Nutrindo Corpo e Mente foi escolhido para batizar o grupo que nasceu com o propósito de iluminar as mentes sabotadoras que persistem em atrapalhar os resultados em relação ao emagrecimento e a manutenção do peso.

Nosso objetivo é orientar sobre uma alimentação saudável, mas, acima de tudo, ensinar como controlar a mente em certas adversidades como o comer compulsivo, a ansiedade, a frustração em relação ao corpo e a aparência.

Para isso, desenvolvemos um protocolo que mescla técnicas de meditação, relaxamento e respiração, com ferramentas de Coaching de Emagrecimento e de Mindful Eating (comer consciente), tornando o participante mais comprometido, mais consciente ao momento presente e principalmente ao que ele precisa modificar para atingir seu real objetivo.

Essa parceria entre Nutrição e Meditação tem se mostrado cada vez mais fundamental principalmente pós-pandemia, onde houve um aumento importante no ganho de peso da população em geral e do comer ansioso.

O grupo Nutrindo Corpo e Mente foi o pioneiro da região com foco comportamental, fundado em julho de 2017 pela Nutricionista Sâmia Keller Luccas, contando com a participação especial da psicóloga e instrutora de yoga, Claudia Maria Bueno de Camargo.

Claudia Maria Bueno de Camargo

Conheça a nossa instrutora de yoga!

Psicóloga de formação, entusiasta pela vida, apaixonada pela mente humana, seguiu seu caminho da alma com formações de cunho holístico sendo há 7 anos o Yoga seu principal instrumento de trabalho na perspectiva de uma vida saudável e equilibrada.

Por que Participar do Grupo Nutrindo Corpo e Mente?

Quando participamos de ações em grupo podemos ampliar nossos pensamentos e abrir nossa mente no sentido de uma mudança positiva de postura, o que consiste no verdadeiro propósito da Reeducação do Corpo e da Mente, pois a troca de informações, de experiências e também de questões problemáticas possibilita a abertura para várias soluções e altera nossa perspectiva em relação ao grau de importância que damos para nossos problemas reais ou inventados pela nossa própria mente.

Veja os depoimentos de alguns dos participantes de nossas Edições anteriores:

“Gostei demais de participar do grupo Nutrindo Corpo e Mente com a Sâmia e a Cláudia. Para mim foi como um “despertar”, uma mudança de dentro para fora.
Com suas técnicas e ferramentas, me fizeram entender que sou capaz de desenvolver minhas habilidades, melhorando meu emocional e autoestima.
Um aprendizado para a vida. Super recomendo!"

“Queridas lindas! Nem tenho como agradecer a vocês, o grupo foi mais que nutrir corpo e mente, foi apoio, saber que erramos e queremos melhorar a cada dia, como seres, para nós e para os que nos rodeiam... muito obrigada!
Sâmia e Cláudia, vocês são incríveis e uma completa a outra nesse projeto lindo, continuem lutando para ajudar mais pessoas a terem uma qualidade de vida melhor!”

"Me chamo Maitê, tenho 36 anos, participei da primeira edição do grupo nutrindo corpo e mente. Quando iniciei a jornada rumo ao emagrecimento não tinha ideia que havia um longo caminho a ser percorrido. Por muitas vezes achei que deveria fazer o que os outros me recomendassem, seguir a dieta e estaria tudo bem. Mas a vida é cheia de controvérsias e em algum momento você estará sozinho nesta jornada e a única pessoa que irá cuidar de você, pasmem, é você mesmo! O grupo nutrindo corpo e mente é muito mais que um grupo de reeducação alimentar, há a união do yoga, psicologia e nutrição, unindo as descobertas do autoconhecimento que te levam a entender o porquê de suas escolhas. Você sabe quais são suas fraquezas e fortalezas? Se você decide comer uma barra de chocolate você deve estar ciente dessa escolha e de suas consequências, somente assim você estará apto a fazer as melhores escolhas para você e por você! Hoje posso dizer que faço o melhor por mim todos os dias e com 20kg a menos!"

Participar do Grupo Nutrindo Corpo e Mente me ajudou a iniciar o processo de emagrecimento que eu tanto adiava e me mostrou que buscar apoio para atingir as nossas metas é fundamental.

Desafie-se

Nutra a sua Mente e o seu Corpo, para atingir o Equilíbrio que tanto procura!

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